Blog

Bien-être, Communication

Eloignez-vous des gens toxiques!

Eloignez-vous des gens toxiques! Commençons par une citation de Sigmund Freud qui synthétise bien le sujet de notre article de la semaine : « Avant de vous diagnostiquer comme dépressif ou en état de faible estime de vous-même, commencez par vous assurer que vous n’êtes pas juste, en fait, entouré de connards ». Aujourd’hui nous allons aborder le sujet des relations toxiques et vous apporter des solutions simples et efficaces qui vous permettront de : Dresser un bilan de

Lire la suite

Bien-être, Savoir-être

Arrêtez de perdre votre temps !

Arrêtez de paresser, il y a toujours quelque chose à faire… Aujourd’hui, je vais partager avec vous une anecdote marquante que je raconte à mes coachés quand ils sont dans l’oisiveté et l’inaction. Souvent mes élèves me demandent : Lahcen, comment fais-tu pour faire autant de choses ? Tu diriges une entreprise, tu es coach, acteur, tu voyages souvent, écris, réalises en plus d’être père de famille. Comment trouves-tu le temps de faire toutes ces choses ? Pour

Lire la suite

Communication avec soi, Savoir-être

Le secret des grands leaders

Je voulais partager avec vous aujourd’hui un email que j’ai envoyé à un de mes clients, qui a eu le courage de monter sa propre affaire, mais qui se soucie de la gestion de sa nouvelle équipe avec qui il rencontre quelques difficultés. Il m’a semblé important de partager cette information, pour celles et ceux qui dirigent un groupe ou une entreprise et veulent parfaire leur leadership afin que les choses se passent dans les meilleures conditions.   Cher Igor* (pseudonyme)

Lire la suite

Communication avec soi, Savoir-être

Arrêtons de faire la gueule ! Ayons de la gratitude…

Chers amis du bien- être bonjour ! Aujourd’hui, nous allons aborder la question de la gratitude, une émotion que beaucoup de nos contemporains ont mis de côté, je pourrais même dire que dans notre société civilisée, elle semble même parfois en voie de disparition. Beaucoup de gens passent leur temps à penser, à rêver, à se frustrer, à se parler, dépensant beaucoup d’énergie nerveuse sur des futilités du type : ah si seulement je pouvais avoir

Lire la suite

Communication avec soi

Le secret pour améliorer la confiance en soi.

Aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet important. Important car 8 personnes sur 10 me consultent pour traiter cet obstacle : le manque de confiance en soi qui nous empêche d’utiliser tout notre potentiel. Il arrive aussi qu’une personne fasse appel à mes services pour une autre raison, et que l’on diagnostique après quelques séances, que la source de tous ses maux est causée par un manque de confiance, ajoutée à un manque d’estime personnelle.

Lire la suite