Bien-être

Bien-être, Savoir-être

Comment éviter le stress et les tensions

Nous vivons dans un monde de tension et de pression permanente dans lequel il faut fournir des résultats. Avez-vous remarqué tous ces corps stressés dans la rue ? Ces personnes en apnée dans les transports en commun ? Ces sourires à l’envers ? Ces visages crispés et ces corps d’automates ? L’homme est souvent devenu une machine vivant sous l’influence de forces extérieures. Comment aborder cette vie avec détente et sérénité ? Quand je regarde le spectacle

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Bien-être, Communication avec soi

L’homme ne se connaît pas…

Chers amis du bien-être, bonjour, On me pose souvent la question de l’objectif principal de mes enseignements et de mon coaching. Je réponds tout simplement, que j’aide les gens à mieux se connaître. La plupart des personnes disent qu’elles se connaissent assez mais malheureusement n’ont pas le recul et l’écoute nécessaires pour vraiment comprendre ce que cela signifie. C’est pourquoi je vais vous l’expliquer tout au long de cet article. A vrai dire, c’est un

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Bien-être, Communication

Eloignez-vous des gens toxiques!

Eloignez-vous des gens toxiques! Commençons par une citation de Sigmund Freud qui synthétise bien le sujet de notre article de la semaine : « Avant de vous diagnostiquer comme dépressif ou en état de faible estime de vous-même, commencez par vous assurer que vous n’êtes pas juste, en fait, entouré de connards ». Aujourd’hui nous allons aborder le sujet des relations toxiques et vous apporter des solutions simples et efficaces qui vous permettront de : Dresser un bilan de

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Bien-être, Savoir-être

Arrêtez de perdre votre temps !

Arrêtez de paresser, il y a toujours quelque chose à faire… Aujourd’hui, je vais partager avec vous une anecdote marquante que je raconte à mes coachés quand ils sont dans l’oisiveté et l’inaction. Souvent mes élèves me demandent : Lahcen, comment fais-tu pour faire autant de choses ? Tu diriges une entreprise, tu es coach, acteur, tu voyages souvent, écris, réalises en plus d’être père de famille. Comment trouves-tu le temps de faire toutes ces choses ? Pour

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